La forma de alimentarnos es de suma importancia para prevenir o evitar muchas enfermedades, pero ¿sabías que hay utensilios que utilizamos a diario que también pueden influir en nuestro estado de salud?, ¿sabías que existen sustancias tóxicas en el ambiente o incluso en productos que tenemos en casa o que usamos constantemente que pueden llegar a generar problemas en tu salud?
El día de hoy te hablaremos sobre los “disruptores endocrinos”, en qué materiales se encuentran, dónde puedes encontrarlos y de qué manera puedes tomar acción para evitar exponerte tanto a estos productos, cuyas sustancias químicas pueden dañar tu cuerpo.
Los “disruptores endocrinos” son sustancias químicas que pueden llegar a alterar el funcionamiento de nuestras hormonas y de diferentes sistemas de nuestro cuerpo.
Diversos estudios determinan que una causa importante para desarrollar distintas enfermedades crónico – degenerativas como: diabetes, hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares e incluso diferentes tipos de cáncer, podría ser la exposición de compuestos contaminantes que se encuentran en el medio ambiente.
Aproximadamente un 25% de las enfermedades podría provocarse por este factor. Por esto te compartiremos algunos consejos para cuidar más tu salud, cuidar más nuestro planeta y ser consciente del impacto que generan nuestras decisiones tanto en el ambiente como en nuestra salud.
Muchas de estas sustancias son compuestos que se encuentran en muchos productos de uso doméstico, como: insecticidas, productos de higiene o cuidado personal, recipientes de plástico, pinturas para decorar, etc.
Disruptores más comunes:
| Bisfenol | Recipientes pet de plástico  |
| Dietilcloroetano. | Insecticidas |
| Perfluoro alquiladas (PFAS) | Sartenes de teflón en mal estado  |
| Parabenos | Shampoos  |
¿Qué te recomendamos?
| Si vas a calentar tus alimentos en microondas o almacenarlos, prefiere recipientes de vidrio herméticos. Optar por tuppers de plástico libre de BPA |   |
| Al usar insecticidas, ten mucho cuidado de no inhalar el producto. Si fumigan, evita permanecer en esa zona. |  |
| Reemplaza tus sartenes de teflón cuando se encuentren en mal estado. También puedes usar otro tipo de material para cocinar como cerámica o acero inoxidable |  |
| Optar por shampoos libres de parabenos |   |
Guía para escoger plásticos más seguros:
